舞蹈可以锻炼身体么

好像报个街舞班去学习一下
天天在电脑前，身体越来越不舒服
自己跑步的话难以坚持
报个街舞既能减肥还能增肌
任何事情付出钱的代价才就会坚持下去，我觉得我有病啊
还是冷静冷静- -毕竟没钱穷
坚持跑步才是正道